<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>medier &#8211; KROPSANARKI</title>
	<atom:link href="https://kropsanarki.dk/category/medier/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kropsanarki.dk</link>
	<description>Personlig blog om frigørelse af kroppen fra strukturel idealisering</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Jan 2026 16:55:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://kropsanarki.dk/wp-content/uploads/2023/02/cropped-kropsanarki-logo-512-32x32.png</url>
	<title>medier &#8211; KROPSANARKI</title>
	<link>https://kropsanarki.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>En opløftende nyhed</title>
		<link>https://kropsanarki.dk/2026/01/en-oploeftende-nyhed/</link>
					<comments>https://kropsanarki.dk/2026/01/en-oploeftende-nyhed/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kropsanarkisten]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Jan 2026 16:41:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[medier]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kropsanarki.dk/?p=187</guid>

					<description><![CDATA[<p>https://livsstil.tv2.dk/sundhed/2026-01-05-traeningsekspert-har-aendret-syn-paa-hvor-meget-vi-behoever-at-motionere For mig er det her en virkelig god nyhed. Jeg har det meget svært med træning og fysisk aktivitet. [&#8230;]</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://livsstil.tv2.dk/sundhed/2026-01-05-traeningsekspert-har-aendret-syn-paa-hvor-meget-vi-behoever-at-motionere">https://livsstil.tv2.dk/sundhed/2026-01-05-traeningsekspert-har-aendret-syn-paa-hvor-meget-vi-behoever-at-motionere</a><br><br>For mig er det her en virkelig god nyhed. Jeg har det meget svært med træning og fysisk aktivitet. Det udløser altid slanketanker og følelsen af total fiasko. Der er stort set ikke nogen form for fysisk aktivitet jeg synes er sjov eller rar, fordi det gør ondt, det er hårdt, det er ikke behageligt. Skal alting være behageligt da? &#8220;Det skal gøre ondt før det gør godt&#8221;, ik&#8217;? Hvis du vil påføre dig selv smerte og ubehageligheder, så be my guest, men det er altså ikke lige min ormefryd. <br><br>Det må du synes om hvad du vil, naturligvis. Du må synes jeg er doven (jeg tror ikke på doven), magelig (ja, det er jeg, jeg elsker at have det godt, rart, hyggeligt, komfortabelt), svag, whatever. Det er de ord der popper op i mit eget hoved omkring det her, og mit forhold til fysisk aktivitet. Der er en stemme i mit hoved, der konstant fortæller mig jeg skal bevæge mig mere, ellers så dør jeg nok. Den er meget insisterende, men den kommer ikke inde fra mig, jeg er ikke født med den stemme.<br><br>Den kommer udefra. Fra omgivelserne, samfundet, medierne og den der sygelige glorificering af &#8216;sundhed&#8217;, som jo i de flestes opfattelse er synonymt med tyndhed, og de senere årtier, veltrænethed. Well, har du hørt om sundhedsstress? For mig bidrager det konstante pres for at være &#8216;sund&#8217; til usundhed; det gør mig træt, vred, frustreret, modløs og ret deprimeret.<br><br>Jeg ville da ønske at jeg elskede at være aktiv. At det gav mig noget, at det gjorde mig høj og gav mig en følelse af &#8230; noget godt. Men det gør det bare ikke. Jeg har trænet meget tidligere, spinning, svømning, styrketræning. Selvfølgelig for at gå ned i vægt, det var det eneste formål.<br><br>Jeg har senere forsøgt at ændre mit mindset omkring det, at træne fordi kroppen er skabt til at blive brugt og fordi den visner hen hvis den ikke bliver brugt. Og jeg vil sindsygt gerne gøre det der er bedst for min krop. Jeg har behandlet den virkelig dårligt det meste af mit liv, talt virkelig grimt til og om den, givet den skylden, udskammet den, hadet den. Og det er jeg færdig med, det har jeg heldigvis været færdig med længe. <br><br>Det er bare sådan at slankekulturen har &#8211; og jeg frygter forevigt &#8211; totalt destrueret mit forhold til fysisk aktivitet. Hver gang jeg overvejer at komme i gang med noget træning af nogen art, så bliver jeg straks overtaget af en slags perfektionisme og overtækning, der går på hvordan jeg gør det bedst, så jeg får mest ud af det, så det bliver mest effektivt. Og det dræner mig fuldstændig mentalt og emotionelt, og aktiverer den der følelse af fiasko. Det kan aldrig blive godt nok, eller bare nok.<br><br>Og det gør altid ondt. Og er ubehageligt. Nu endnu mere pga. periomenopausen og de ledsmerter der følger med det, for mig i hvert fald. Men selvfølgelig, hvis det alligevel gør ondt alle vegne uanset om jeg træner eller ej, så kan jeg selvfølgelig lige så godt træne, fordi jeg ved det er bedre for kroppen.<br><br>Og så er det rart at vide, at det behøver ikke være hele eller halve timer i træningscenteret med trappemaskiner og tunge vægte. Det kan godt være bare at gå i det raskeste tempo jeg kan op til anden sal og ned igen en eller to gange om dagen. Det kan være en træningsbold og en elastisk, så jeg kommer rundt om hele kroppen, får den bevæget, styrket en smule, holder apparatet i gang.<br><br>Jeg vil rigtig gerne gøre det af kærlighed til mig selv og min krop. Ikke fordi den skal være tynd eller fordi jeg så er en good fatty, der trods alt prøver. Alene fordi kroppen er skabt til at blive brugt, til at udføre fysiske opgaver, til at bære os gennem verden og til at opleve verden gennem sanserne. Og jeg vil gerne give den gode betingelser for at gøre netop det, især nu hvor jeg går ind i den anden halvdel af mit liv. <br><br>Men som tidligere slankekultursoffer, er det en kæmpe udfordring at gøre det uden at få slanketanker. Og det gør mig vred at slankekulturen har ødelagt mit forhold til fysisk aktivitet og berøvet mig min ellers medfødte bevægelsesglæde. Nogle gange tænker jeg at boksning ville være oplagt til at komme af med alle de aggressioner jeg har over slankekulturen <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f94a.png" alt="🥊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f92c.png" alt="🤬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f94a.png" alt="🥊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br><br>PS: Skulle nogen forvilde sig herind og få lyst til at skrive en kommentar der indeholder gode råd, so please don&#8217;t. Jeg er tyk, og jeg har i 20+ år forsøgt at blive mindre tyk; jeg er ekspert på området.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://kropsanarki.dk/2026/01/en-oploeftende-nyhed/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>International Slankefri Dag</title>
		<link>https://kropsanarki.dk/2025/05/international-slankefri-dag/</link>
					<comments>https://kropsanarki.dk/2025/05/international-slankefri-dag/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kropsanarkisten]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 May 2025 20:01:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[medier]]></category>
		<category><![CDATA[tanker]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kropsanarki.dk/?p=139</guid>

					<description><![CDATA[<p>I dag er det international slankefri dag (international no diet day). Det var egentlig ikke derfor jeg lavede den her [&#8230;]</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="724" src="https://kropsanarki.dk/wp-content/uploads/2025/05/bagende-svinger-ud-wm-1024x724.png" alt="" class="wp-image-142" srcset="https://kropsanarki.dk/wp-content/uploads/2025/05/bagende-svinger-ud-wm-1024x724.png 1024w, https://kropsanarki.dk/wp-content/uploads/2025/05/bagende-svinger-ud-wm-300x212.png 300w, https://kropsanarki.dk/wp-content/uploads/2025/05/bagende-svinger-ud-wm-768x543.png 768w, https://kropsanarki.dk/wp-content/uploads/2025/05/bagende-svinger-ud-wm-1536x1086.png 1536w, https://kropsanarki.dk/wp-content/uploads/2025/05/bagende-svinger-ud-wm-2048x1448.png 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">I dag er det international slankefri dag (international no diet day). Det var egentlig ikke derfor jeg lavede den her illustration, den har været på min todo rigtig længe, men det var i dag den blev færdig. <br><br>Paradoksalt nok var det også i dag at jeg så DR-dokumentaren om influencere, hvor en del af det handler om brazilian butt lift; en kosmetisk operation hvor man tager fedt fra lår og andre steder, og opererer det ind på numsen istedet. En af de mest risikofyldte kosmetiske operationer, kan jeg forstå.<br><br>Selvom jeg godt ved at hele influencer-kulturen er syg og gør andre syge, og jeg føler at hele verden ved det. Men jeg ser den alligevel. <br><br>Fordi &#8230; det foregår jo stadig, ik&#8217;? Der er stadig massere af influencere derude, der reklamerer for alt muligt skadeligt, og sælger det med løgn og latin, right? <br><br>Der er stadig unge mennesker der dagligt påvirkes af de her influencere og det de pusher og reklamerer for med guld og glamour, er der ik&#8217;?<br><br>Jeg bliver forstærket i min forestilling om at nogen influencere selv er ret sårbare, og faktisk udnyttes af dem der har produkter de gerne vil sælge. At de fanges i ulovlige kontrakter, og indgår i ting de slet ikke har nogen forudsætninger for at kende konsekvenserne af.<br><br>Selvfølgelig har influencerne også et ansvar, det er jo dem der reklamerer for de i bedste fald uvirksomme, i værste fald skadelige, farlige produkter.<br><br>Men &#8230; Efter at have set tre-fire afsnit sidder jeg tilbage med tanker om, at vi kan ikke forhindre virksomheder og virksomhedsejere eller influencere eller nogen som helst i at være griske og uetiske.<br><br>Vi kan selvfølgelig holde dem op mod nuværende lovgivning i de tilfælde hvor det er muligt, og hvor nogen opdager dem og anklager dem, kan man sige.<br><br>Så det jeg ofte ender med at interessere mig for det er hvordan vi som forbrugere bliver mere robuste overfor den type markedsføring, og om det overhovedet er muligt &#8230;(og mere konkret hvordan vi får skabt et samfund hvor unge mennesker ikke føler sig så elendige over deres egne kroppe, og dermed ikke oplever de har behov for alt det her for at komme til at se rigtige ud).<br><br>Jeg synes i princippet ikke det burde pålægge den enkelte at kunne modstå den slags løgn og manipulering, der bliver anvendt. Stort set alle der vil sælge os noget kører vel på ideen om at bilde os ind at vi bliver bedre eller mere værdifulde eller mere magtfulde eller et eller andet i den stil hvis vi ejer lige det her eller ser lige præcis sådan ud, som vi kan komme til med deres produkt, tadaa!<br><br>Det hele tapper direkte ind i vores usikkerheder omkring at leve op til eller komme så tæt som muligt på et eller andet arbitrært ideal. Om det er så er at se ud på en særlig måde, eller ideen om at man er bedre/mere værd hvis man har mange penge, eller passer ind i flokken hvis man har den nyeste mærkevare.<br><br>Altså, ja, jeg plaprer bare løs her, men det er virkelig noget der ligger mig stærkt på sinde. Altså, hvad ville du egentlig ægte gerne eje eller opleve eller opnå hvis du kunne skære alle de udefrakommende indflydelser fra? <br><br>Det er jo naturligvis drevet af at jeg er meget optaget af det her spørgsmål på mine egne vegne. Jeg har brugt og bruger fortsat meget energi på at prøve at skille udefrakommende ideer om hvad det rigtige og gode og værdifulde er, fra den lyst og det drive der kommer fra mit ægte indre selv, hvis man kan sige det sådan &#8230; (ingen motivation er så stærk som den til at pille i egen navle, hehe).<br><br>Og det er fandme svært at få skilt tingene ad! Og det bliver da nok ikke nemmere af konstant at blive frontalt angrebet af reklamer, løgn og manipulation fra alle sider. <br><br>Min illustration er som modvægt til følelsen af at have en for stor bagdel fordi jeg er tyk. Imens er der andre der tager til udlandet og får lavet en operation under grumme forhold for at få en større numse, fordi det er &#8216;på mode&#8217; med en særlig kropsform.<br><br>Det er virkelig absurd, og kropsidealer er generelt så skadelige for stort set alle. Der er ikke nogen forkert måde at have en krop på og der er ikke nogen måde en krop ser rigtig eller forkert ud på, og vi har i den grad fejlet som samfund når vi har opdigtet et narrativ om at man er mere eller mindre værdifuld alt efter hvilke attributter vores kroppe har eller ikke har. </p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://kropsanarki.dk/2025/05/international-slankefri-dag/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 5/53 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: kropsanarki.dk @ 2026-08-21 16:47:42 by W3 Total Cache
-->